材质 | 钢 |
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产地 | 美国 |
规格 | 447 |
售后服务 | 上门服务 |
颜色 | 银色 |
可否定做 | 否 |
品牌 | 必确 |
型号 | EFX447 |
适用星级 | 五星级 |
椭圆机运动要点
1.椭圆机运动方向应该向前,虽说椭圆机向前蹬和向后蹬都可以运动,但是向后运动会迫使膝盖承受不必要的压力,很多人习惯了长时间向前蹬,总会玩玩向后踏的动作(怕不是骑自行车留下的习惯吧!)这样是不规范的!
2.手脚配合,椭圆机的运动方式是上下半身配合,如果手脚不协调,不仅仅会加剧疲劳,甚至会产生适得其反的效果!
3.全脚掌落地,整个运动过程中脚后跟不要抬起,这才是用椭圆机练臀的正确打开方式!
知道了椭圆机对于运动健身的好处**差一台椭圆机了!
必确EFX447椭圆机是一台高品质椭圆机,拥有Cross Ramp坡度可调技术内置种训练程序的它不单单是一台椭圆机,更是一台交叉训练机。
运动多样性方面,它有自己的考量,20种阻力级别,足矣保证居家运动的趣味性,20种阻力调节分为3个挡位,1-5段平地运动,提高心肺功能;6-11段登山运动,提高体能,12-20段负重爬坡,提高爆发力量。
除此之外,这台椭圆机解决了室内有氧运动的两大难题:高压击运动对关节的压力;设备训练调动的肌群太少,可以说,一台椭圆机,搞定家庭健身的所有顾虑!