11月22日迎来小雪节气
小雪是冬季的第二个节气
也是一个强调养生、预防疾病的重要时期
小雪后天气转冷
感冒、咳嗽等呼吸道疾病进入多发期
心血管疾病患者也明显增加
那么我们应该如何养生、健康过冬？
国家卫健委今天召开发布会
专家们给大家支了招
一起来看↓↓
呼吸道传染病高发
这样预防才安心！
冬春季是呼吸道传染病的高发季节
随着气温逐渐下降
流感、肺炎支原体感染以及
呼吸道合胞病毒感染等
呼吸道疾病上升风险逐渐增加
我们可能会面临
多种呼吸道传染病叠加
或同时流行的风险
虽然这些疾病的病原体不同
但是它们的传播途径相似
主要通过呼吸道飞沫和接触传播
感染者是主要的传染源
预防传染病
接种疫苗是最经济有效的手段
对于有疫苗可预防的呼吸道疾病
可以尽早按照接种程序开展疫苗接种
尤其是儿童、老年人
以及有慢性基础性疾病的人群
此外，有些茶饮可以缓解咳嗽、风寒
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