鼻音重，只能张口呼吸，白天头昏脑胀，晚上睡觉把自己憋醒，两个鼻孔轮流鼻塞，整晚辗转反侧……这恐怕是很多鼻炎患者的日常写照。患上鼻炎，让人吃不香、睡不香，闷得慌，超过50%的患者一年中至少超过三个月都在和鼻炎纠缠，喷嚏与泪水齐飞，鼻涕和纸巾共舞。
在中医看来，鼻炎属伤风鼻塞、鼻塞、鼻鼽、鼻渊等范畴。正气不足，表卫不固，外邪侵袭，肺、脾、肾等脏腑虚弱，或气血瘀阻等，是其致病因素。
鼻炎患者在积极预防、治疗疾病的同时，在饮食方面也要特别注意，千万别因一时的美味而让病痛再次降临，有些食物是必须要忌口的，以免加重病情。
首先要忌食生冷寒凉的食物，寒凉生冷食物会加重虚寒病症。其次要忌食刺激性大的食物，如辣椒、芥末等，避免刺激鼻咽部黏膜加重鼻塞。
下面给大家介绍几种鼻炎的食疗方。
1、莲子山药薏米粥
【食材】薏米、山药干、莲子、白糖。
【做法】薏米、山药干、莲子适量，洗净入锅加水煮粥，煮好后加糖食用。
【功效】健脾益气，适合各种类型的鼻炎患者。
2、百合粥
【食材】百合250克，冰糖适量。
【做法】百合去皮衣，加水煮至酥，加冰糖食用。
【功效】具有补肺益气的功效，适用鼻炎伴气短乏力，胸闷。
3、桃仁红枣粥
【食材】桃仁12克（约8至12个），红枣20枚。
【做法】用清水将桃仁发软，去杂质，加入红枣，同煮至桃仁透明酥烂，加糖适量，食用。
【功效】具有活血的功效，适用鼻炎伴舌质红，舌边淤紫。
4、辛夷花鸡蛋汤
【食材】辛夷花10个，大枣4个，熟鸡蛋2个（去壳）。
【做法】先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10至15分钟即可。
【功效】宣肺通窍，适用于鼻炎、鼻窦炎及其引起的鼻塞头痛等。
5、黄芪菊花茶
【食材】黄芪15g、白菊花3至5朵。
【做法】将黄芪、白菊花放入杯中开水冲泡饮用，每日一剂，7天一疗程。
【功效】增强免疫力，清热解毒。
温馨提醒：慢性鼻炎、鼻窦炎多是由于治疗不及时、用药不当、治疗不彻底，再加上人体免疫功能下降，继发细菌感染，进而引发鼻腔的化脓感染，逐渐迁延成慢性鼻炎、鼻窦炎。治疗外用安泽拉特有很好的帮助。
