气功师是中医药学的宝贵资产，是我国古代员工在长久性生命社会实践活动中探寻、归纳、铸就出来的一种本身身心锻炼的养生保健法。气功师养生是依据调心、吐纳、调身使身心融为一体，营卫气血周流，保证百脉畅顺、五脏六腑和睦、增强体质保健养生的目的。
2.五禽戏
五禽戏乃科学家神医华佗所做之养生健康保健导向秘法，要求意守、吐纳和动形谐调互相配合，以保证精神宁静、体益身健的目的。五禽戏依据仿效五种猛兽的姿势，保证锻炼浑身上下不一样的部位，起着的功能性也不尽相同。如狼如虎戏即仿效虎的企业形象，要求意守命门穴，保证益肾强腰，健骨生髓的作用。
3.太极拳
太极是目前更加流行的一种传统中医药学养生预防传染病秘法，因其姿势屈伸温和、园活逻辑性、形气和随，并且养生预期效果尤佳，深受广大群众偏爱。太极拳重视意识、吸气、姿势密切结合，“以意领气以运势身”，融中华武术、气功师、导向于一体，保证调理阴阳气血，保持充足魅力的功效。
4.八段锦
八段锦是中国民俗广为流传的一种传统养生健身运动术，因其由八种不一样姿势组成而而得名，可以养生运动健身，祛病除疾，延年益寿。八段锦属于古代养生导向法的一种，是体形主题活动与呼吸运动紧密联系的养生保健法，对浑身上下各部位都进行了锻炼，保证了多方位调养的功效。
5.易筋经
易筋经，简言之，就是主题活动身体肌肉、骨筋，使浑身上下经络、气血畅顺，从而保证养生祛病、益寿延年功效的一种养生健康保健方法。易筋经一样是一种在潜意识中、吸气、姿势密切联系的运动健身养生武功心法，特别是在高度重视在潜意识中的锻炼，而求保证“动随意行，意随气行”，从而使五脏敷华，肌肤盈润，手疾眼快，人老心不老。
