对于血压有些高的母亲就应该经常吃豌豆海带汤，医学专家指出豌豆能够有效缓解高血压的病症情况，它还含有丰富的钾元素和钠元素，能够发挥降血压效果，长期食用可以提高人体的抵抗力和免疫力，并起到软化血管的效果，为了母亲的健康，我更应该经常做这豌豆海带食疗汤！
食材料:肉丝，豌豆，海带，姜，葱花
制作过程:1.先将肉丝切好，海带豌豆洗干净备用，葱花切好备用！
干海带沙子比较多，一定要多洗几遍哦，海带的好处营养多多，它含有丰富的碘等矿物质元素，具有抗辐射，减肥排毒，促进钙吸收等功效 ，甲亢患者禁忌吃。
2.将切好的海带放入锅内，拍一大姜，加水先把海带煮的差不多快熟了，再倒入豌豆，肉丝，小火慢慢煮熟，不用放太多的调料，此汤清淡 ，加盐，鸡精即可！
3.煮好后倒入盆中 ，撒入葱花 ，就这么平平淡淡的营养汤，再炒一碟青菜，就是这么简单一吃！
提示:排骨也可以代替肉丝的 ，虽然一直以图文的方式向大家讲解，这样可以让大家更加的明了 ，稍微有一些基础的，一看便知道怎么去做！其实很多菜品我想大家也做过，但是换一种方式，换一种配菜又是另一番味道 ！在这里感谢大家一直以来的支持 ！欢迎点赞，评论，转发 ！
