“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”——《素问·四气调神大论》
发陈是利用春阳发泄之机，退除冬天积蓄的陈旧病邪、毒素。
因为春是四季之始，内孕生升之机，万物复苏，生机勃勃，对于人体来说，春天介于冬夏两个极端的季节，是排毒养生的绝佳时机。
因为冬天阳气内藏，毛孔紧闭，加上冬季又是滋补的好时节，进补为主，不利于也不太适合排毒。
很多人一个冬季进补下来，营养是积累了许多，但毒素、病邪也留下了不少，很多毒素和废物残留在体内，都在等待释放。
到了春天，气候变暖，寒气渐渐远离，阳气开始生发，人的毛孔开始扩张呼吸，身体的各项新陈代谢速度加快，毒素、病邪往外排出——这就是发陈。
古人讲的就太好了：“一天之际在于晨，一年之际在于春。”
想想早晨我们会干什么，很多人喝一杯温水，上厕所，刷牙，洗脸等等，把一晚上积累的污秽毒素清理掉，人才神清气爽，精神饱满。
春天就好比早晨，是一年的开端，身体经过夏养秋收冬藏，需要春季把身体清理干净，接下来一整年定能舒坦许多。
二、一味食疗，清理体内的湿浊，让全身的排毒净化更彻底！
