运动养生
2025-04-24 212
女子为了瘦身坚持夜跑了半年，人没瘦反而生病了。专家提醒，运动养生也需辨明体质，气血不足者若盲目追求长跑或剧烈运动，可能适得其反，导致身体更加虚弱。医生给患者检查 （通讯员供图）32岁的肖女士（化姓）体…
2025-04-24 0运动养生
新华社北京4月17日电 题：科学运动养生，中医给出实用帖新华社记者田晓航春光明媚，正是外出运动的好时机。国家中医药管理局17日举行的新闻发布会上，中医和运动医学领域专家给出科学运动养生的实用帖。——顺应…
2025-04-23 215运动养生
新华社北京4月18日电 题：谷雨节气将至 专家支招科学养生与疾病预防新华社记者李恒、董瑞丰4月20日将迎来谷雨节气。18日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，邀请多位专家从中医养生、癌…
运动养生
2025-04-23 3
为响应全生命周期健康管理的号召，控江路街道社区睦邻中心于近日创新推出“锦Young年华——八段锦技能交换共益社”与“SHAPE蜕变计划”双轨健康项目，通过挖掘社区能人组建“健康志愿团”，搭建起“学健康知识-当…
2025-04-23 214运动养生
日前，全国爱国卫生运动委员会发布通知，决定将健康体重管理行动、健康乡村建设行动和中医药健康促进行动纳入健康中国行动。2019年，国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》，启动实施健康中国行动15个专项行…
2025-04-23 215运动养生
你是否想过，有些养生方法并非依赖昂贵补品或复杂治疗手段，而是源自我们祖宗的智慧。最近，美国运动科学院院士朱为模在分享自己的抗癌秘诀时，就特别推崇一项源自我国古老且简单的养生方法——站桩！院士亲测：…
2025-04-23 2运动养生
在中医药的宝库中，运动养生蕴含着智慧与丰富的实践经验。国家中医药管理局近日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，从中医角度给出健康运动的参考建议，指导科学运动，促进…
2025-04-23 335运动养生
春光明媚，正是外出运动的好时机。国家中医药管理局17日举行的新闻发布会上，中医和运动医学领域专家给出科学运动养生的实用帖。——顺应自然，“适度”“适时”中医理论包含了不少运动养生的理念。中国工程院院…
2025-04-15 15运动养生
大家好呀！今天我们要聊的是中医九种体质中最让人羡慕的“平和质”！快来看看你是不是那个被老天眷顾的“天选之子”吧！平和质：行走的“健康教科书”如果你：✅ 一年到头很少生病✅ 吃嘛嘛香，睡眠质量杠杠的✅ …
2025-04-15 38运动养生
清明之后，往往会乍雨还晴、似寒又暖。中医认为，纷繁而至的风雨令人湿气丛生、精神不振，疾病容易乘虚而入。春季养生应顺时而为、抒发阳气，打好一年健康的根基。首先要防肝病。正值肝气升发之时，人们不要陷入…
运动养生
2025-04-15 17
齐鲁网·闪电新闻4月15日讯 这个四月，荣成马拉松即将鸣枪开跑，成千上万的奔跑者将穿越湖海交织的画卷，用脚步丈量这座城市的活力与诗意。图片来源：网络【闪电新闻】而在赛道旁的荣成自在澜湾，则以湖海为底色…
2025-04-15 15运动养生
中国网财经4月15日讯(记者 段思琦)昨日，全国爱卫会发布通知称，2019年，国务院印发关于实施健康中国行动的意见，启动实施健康中国行动15个专项行动。结合健康中国建设工作实际和健康中国行动推进情况，决定将健…
2024-11-22 134运动养生
11月22日迎来小雪节气 小雪是冬季的第二个节气 也是一个强调养生、预防疾病的重要时期 小雪后天气转冷 感冒、咳嗽等呼吸道疾病进入多发期 心血管疾病患者也明显增加 那么我们应该如何养生、健…
2024-11-22 154运动养生
随着秋风渐远，冬日的脚步悄然而至。小雪，这个寓意着初雪降临的节气，带来了冬日的第一抹银装。在这个寒风渐起的时节，如何保持身体的温暖与健康，成为了我们共同的话题。今天，谷医堂谷方益元健康管理中心，为…
2024-11-22 135运动养生
央视网消息：国家卫生健康委21日举行新闻发布会介绍“时令节气与健康”有关情况。11月22日是二十四节气中的小雪，也是一个强调养生、预防疾病的重要时令。专家指出，这个时期要遵循“养阳御寒”的原则，宜多晒太…
2024-11-22 163运动养生
11月22日将迎来“小雪”节气，这一时节降雪、寒潮和强冷空气活动频率逐渐增高，易诱发心脑血管、呼吸系统相关疾病。中医专家认为，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。 中国中医…
2024-11-22 136运动养生
近期，一种叫做“养发饮2.0”的中药风靡互联网，杭州市第三人民医院在10月14日上线当天，甚至创出一天开出11万份的纪录。而早前浙江省中医院上线“1元酸梅汤”，因订单过多导致服务器崩溃，不得不通过微博在线“…
2024-11-22 170运动养生
近日，运动科技平台 Keep 正式发布了 2024 春夏运动热搜榜单。这份榜单不仅展示了过去半年大众对运动项目的热衷与偏好，还像一面镜子，映射出社会发展浪潮如何塑造了人们的观念与行为，进而改变了生活方式与运动…
2024-11-22 144运动养生
我们将迎来小雪节气此时节，冷空气活动趋于频繁全国各地气温持续走低小雪养生如何“冬补”？需要注意什么？这份攻略快收好！小雪牢记“三不要”小雪时节，人体的阳气潜藏起来、阴气渐盛，养生需注意养阳藏阳、养…
2024-11-22 121运动养生
11月22日迎来小雪节气。小雪是二十四节气中的第二十个节气，此时，气温下降，空气干燥，大风频繁，湿度降低，渐渐开启入冬模式。医院供图漫漫寒冬中，我们如何顺应时节特点，养精蓄锐呢？杭州市西湖区留下街道社…
