2021-06-23 85运动养生
夏季气候炎热，人体气血趋向体表，常形成阳气在外、阴寒内伏的状况；同时夏季胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱。因此，饮食调养应清热消暑、健脾益气，宜选清淡爽口、少油腻、易消化…
2021-06-23 89运动养生
有节制的饮食对于养生非常重要，它始终是“饮食养生”“科学饮食”的主流，可使大多数人认为以节食为佳。在我国，古训延传至今，在国外，也有过教训。尤其是对于那些长时期饱食造成“四高症”（高蛋白质症、高糖…
2021-06-23 6263运动养生
—中医“养生”文化 淬炼好效果硬实力— 中医是世界上最早、最科学的食疗营养家、科学家、教育家。 药膳是中医学、营养学、烹饪学合三为一，药膳根据中医学和营养学原理，通过有形物质转化成身体里成为无形…
2021-06-23 283运动养生
—大健康养生行业分析— 一个养生品牌，始终不靠头衔、背景； 不傍名人、专家； 从研发到推广，从1998年坚守至今， 所到之处，任凭检验！！ 一个企业，如何做到让人避免过度消费，避免无效消费，…
2021-06-23 82运动养生
陈农夫中医食疗抛开功利心，认真做好全人类健康养生，传递顾客有预防养生的价值观， 以爱心和责任告诉他们非健康的后果。 很多经营者比较急功近利，不懂得换位思考，急于求成，把毫无用处的养生产品，夸…
2021-06-23 298运动养生
人也是开始了衰老，不管是在精神上还是在体力上都是慢慢的在下降，而我们为了让自己的生命更加的健康和长寿，适度的运动是少不了的，但是也是有些人认为，在60岁之后，人体更加需要静养才能减少对于身体的损伤，…
2021-06-23 6278运动养生
中医运动养生作为养生的一个重要部分，是以中医理念为指导，首先是整体全身在锻炼，各个器官要达到一个平衡的状态，不能练偏，筋骨皮、五脏六腑，内外要一起锻炼。目前好多锻炼方法停留在肌肉的锻炼上，但其实在…
2021-06-23 6271运动养生
运动养生真好，从中得出一个自认为的结论，运动可以找回失去的自如，运动可以保持自如，不运动就会失去自如，运动成为了焱霖身体力行、自在如意的法宝。#运动#提要：运动养生内容很广泛但是也很严谨健身运动对于…
2021-06-23 103运动养生
俗话说生命在于运动，可见运动对身体是有很多好处的，但是对于老人来说运动是好，如果选择的运动不适合自己，不仅不会对身体有好处，还有可能会伤害到我们的身体。来了解一下50岁过后哪些动作不能做，哪些动作常…
2021-06-23 9812运动养生
身体作用、心肺功能、全身肌肉力量、骨骼、情绪均有积极主动危害，人们60%的病症还可以根据运动来防范。但，当今众多老年人体育锻炼行为很有可能存有一定的现象:老年人习惯性参加的锻炼项目、锻炼时间段、锻炼强…
2021-06-23 9800运动养生
“雨砌蝉花粘碧草，风檐萤火出苍苔”，一年中最热的日子——夏至即将到来，要想顶住烈日炙烤，消解心浮气躁、减轻头晕无力，组工干部应该遵照“养生宝典”，服用夏季“消暑良方”，注重运动、讲究食补和精神养…
2021-06-23 303运动养生
导语：相信很多人为了让自己的寿命变得更长，找到了很多的养生的方法，其实很多的养生方法都有一定的负面效果，然而有一种养生方法是根本没有负面效果的，这种养生方法指的就是通过运动养生。大家都知道运动的方…
2021-05-27 76运动养生
合理运动是养生的一种形式，坚持运动可以增强免疫力，可以起来防病养生的作用，而在患病后也要重视运动，合理运动可以改善一些不适症状，也有利于疾病的康复。但是运动养生也是有讲究的，如果陷入了运动误区有可…
2021-05-27 75运动养生
春天就像孩子的脸，最近天气忽晴忽雨，气温上窜下跳。这样的节气该如何进行养生运动？杭州市上城区中医院副主任中医师毛薇薇建议——一年之季在于春，这些运动养生重点请收好。春季养生培养生长之气“春天这个‘…
2021-05-27 6235运动养生
最近佛山的天气，真的让人感觉到什么叫“火辣辣”，在户外呆久了都觉得要热到窒息~这么热的天气，小编早上甚至不想从空调房里出来上班……毕竟路上真的好热啊呜呜呜！不过话是这么说啦，但总是待在空调房也不好，…
2021-05-27 283运动养生
小满是夏季的第二个节气。进入小满节气以后，气温明显升高，雨水开始增多，预示着潮湿闷热的天气即将到来，但早晚仍会较凉，特别是降雨后气温下降明显。东南大学附属中大医院中医内科刘红梅主治医师提醒，小满养…
2021-05-27 9799运动养生
动能生阳，也能耗阳！不适合运动的3个时间：1、 吃饭后，喝酒后不适合运动。2、 早上外界气温低不适合运动。3、 生病时（感冒）不适合运动。运动可以提高代谢，加强血液流通，但有些人体内阳气不足，过度运动后，…
2021-05-27 290运动养生
人们重视养生，也会学习很多健康养生的方法。但你真的找对了养生方法吗？钱阿姨曾在手机上关注一些“养生老师”的账号，并且照着学习养生方法。在这些“老师”的建议下，她坚持每天喝8杯水，坚持走路锻炼。可谁知…
2021-05-27 6250运动养生
小满，指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满，但还没有完全成熟，故称为小满。 小满的到来意味着炎热的夏季拉开了帷幕，也是各种邪气肆意侵袭人体的时候，所以“未病先防”是小满时节养生保健的主要原则。…
运动养生
2021-04-15 108
社会发展越来越好，人们文化层次越来越高，一些高材生或白领等人员常常在桌子前一坐就是一整天，虽然对未来的发展有帮助，但对自己的身体还是有一定的危害，比如现在有的年轻人就患有腰肌劳损，大多数情况下都是…
