2025-04-23 214饮食养生

当下自我调养意识觉醒,生活品质追求攀升,健康与便捷成消费关键。为满足消费者日益增长的对健康与方便的消费升级需求,碧生源对旗下保健茶进行了全方位的多维升级,从原料到工艺,再到使用体验,每一步都精益求精,只为…

2025-04-21 6饮食养生

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求和消化吸收能力也发生了变化。中医饮食调护作为一种历史悠久的养生方式，强调通过合理的饮食搭配，调节体内阴阳平衡，增强体质，预防疾病，对于促进老年…

2025-04-21 5饮食养生

易感冒的气虚质、喜暖怕冷的阳虚质、怕热不怕冷的阴虚质、爱长痘的湿热质、体型肥胖的痰湿质……你是哪种体质特点？进补养生各有宜忌，有什么合适的食补药膳？实用养生宜忌食谱，参考试试。（中国中医）

2025-04-21 333饮食养生

谷雨，是春季的最后一个节气，处于春夏之交。常说“雨水生百谷”，谷雨前后气温回升快，早晚温差大，雨量开始增加，湿气大。越是如此变换，养生越要注意柔和适度，这样才能固住健康、平稳过渡。01谷雨养生原则● …

2025-04-15 18饮食养生

每年春季，肾病门诊量也会随之增长，蛋白尿反复、水肿加重等问题发生率较高。今天，浦东新区浦南医院中医科汤璐敏副主任医师来解析春季肾病特点，提供实用调养方案。肾病为何易反复风邪袭表，水肿易发春季主风，…

2025-04-15 39饮食养生

人口老龄化是全球范围内的健康挑战，促进健康老龄化是应对人口老龄化的优先事项。根据现有研究，高质量饮食有助于预防心血管疾病、2型糖尿病和过早死亡。但是，目前对饮食模式与多维度健康老龄化之间关联的了解还…

2024-11-21 159饮食养生

点亮星标，不错过每一次推送本文作者：谢新辉，黑龙江鸡西市鸡矿医院骨科主任医师即使一台设备极其精良，用了65年也会出问题，人也是一样的，随着年龄的增长，老年人多多少少都会有一些身体上的问题，对身体健康…

2024-11-21 166饮食养生

对老年人来说最重要是保持健康状态、延缓衰老而在日常生活中我们可以通过践行健康生活方式来实现上述目标那么具体到饮食上应该怎么做呢？康康这道题我会！《健康生活方式核心要点（2023）》中提出老年人应该饮食…

2024-11-21 177饮食养生

每年5月的第三周是“全民营养周”，今年已经是第十届。近些年，我们从吃饱到吃好，再到吃出健康，餐桌上的食物不断改变，与之相关的健康问题也在变化。比如，我国居民超重和肥胖比例逐年呈增长趋势，糖尿病、高血…

2024-11-21 188饮食养生

“中华膳食食养堂”节目是当下非常受中老年朋友欢迎的一档健康养生类综艺节目，它是用食材甄选，养生讲解，观众互动于一体的方式，以中华传统食疗智慧为基础，结合现代健康理念和技术手段，为观众提供健康养生服…

2024-11-21 158饮食养生

新华社北京9月14日电（记者田晓航、李恒）即将到来的中秋佳节，也是“吃货”们的幸福时刻。专家提醒，小长假里享受美食的同时，要注意适度饮食、合理搭配等，防止病从口入。中医认为，秋季燥气当令，饮食应以滋阴…

2024-11-21 166饮食养生

冬季在中医里与肾脏相对应。肾为先天之本，主藏精，冬季养肾至关重要。首先，要注意保暖，避免寒邪侵袭。中医认为“寒为阴邪，易伤阳气”，尤其是腰部和足部，应穿着温暖舒适，以防肾脏受损。头部、颈部、背部等…

2024-11-21 150饮食养生

11月22日将迎来“小雪”节气，这一时节降雪、寒潮和强冷空气活动频率逐渐增高，易诱发心脑血管、呼吸系统相关疾病。中医专家认为，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。中国中医科学…

2024-11-21 505饮食养生

人间烟火气，最抚凡人心。 早餐不仅是城市日常生活的开始，更是唤醒沉睡胃口的关键。不论昨晚的工作有多繁忙，一碗热粥或一根油条便能让人重新焕发活力，令生活重新充满希望。随着人们对健康与高品质生活的追求不…

2024-11-21 478饮食养生

11月22日（明日），又是一年小雪时。北方的朋友，围炉煮茶待雪来。南方的朋友，艳阳当空迎凉飔。小雪时节，爱好养生的我们，一起来收下这份小雪养生膳食宝典。0 1小雪膳食养生关键小雪过后，饮食养生关键词：温通…

2024-11-21 171饮食养生

 新华社北京11月21日电（记者田晓航）11月22日将迎来“小雪”节气，这一时节降雪、寒潮和强冷空气活动频率逐渐增高，易诱发心脑血管、呼吸系统相关疾病。中医专家认为，此时养生防病重在“藏”，即增强体质、提…