2024-11-07 366饮食养生
立冬，是二十四节气之第十九个节气，意味着冬季的开始。冬季是进补的好时节。立冬后天气逐渐转冷，人们需要增加热量摄入，以适应寒冷的气候。此时，人体的消化和吸收功能增强，进补可以让营养被更好地吸收及利用…
2024-11-07 77饮食养生
潮新闻客户端 记者 曹露婷 通讯员 童艺萍11月7日是立冬节气。立冬后，我们除了准备好毛衣、羽绒服等过冬衣物，饮食上多吃点什么？生活起居上，又该注意什么呢？为了帮助⼤家更好地适应季节变化，增强体质，潮新闻…
2024-11-07 55饮食养生
随着秋冬交替季节的到来，最近甬城气温跌宕起伏。在这个季节里，如何合理安排饮食，以适应气候变化，保持身体健康？记者特别采访了宁波市中医院脾胃病科的主治中医师朱红梅，她根据中医理论，结合五行和五脏的关…
2024-11-04 331饮食养生
为进一步普及和推广传统饮食养生方法，弘扬博大精深的医食同源、药食同用的养生理念，提升妇女就业创业技能。10月29日-31日，县人社局、县妇联、县总工会、罗阳镇人民政府联合举办了巾帼创药膳制作培训班，100位…
2024-11-04 311饮食养生
俗话说“秋冬进补，来年打虎”。经历过春生夏长，在秋收冬藏的季节适当进补，但进补也有讲究，补不得当很可能适得其反。不同人群该如何辨证施补呢？秋冬该如何进补？传统中医认为，春生、夏长，秋收、冬藏。秋冬…
饮食养生
2024-11-04 467
原创 正在贴秋膘的 武汉大学云天收夏色，木叶动秋声小时候，大人常常说立秋之后我们就要“贴秋膘”啦！我们有时也发现这段时间食欲大好鸡鸭鱼肉 大饱口福我们真的需要“贴秋膘”吗？怎么样才能正确“贴秋膘”呢？…
2024-11-04 62饮食养生
上海市健康促进中心介绍，关于饮食保健的谣言，常常更换着“新面孔”，解锁着“新姿势”。为了更好地发掘保健品里的健康细节，市健康促进中心邀请营养专家一起为大家拨开饮食迷雾，为健康指路↓饮食讯息鱼油是什…
饮食养生
2024-11-04 457
问问大家，身边有没有爱吃辣的人？是不是无辣不欢，吃得大汗淋漓还直呼过瘾？这可不仅只是一种饮食偏好，还是一种十分有效的“养生手段”——最新《2024中国高血压防治指南》，已将辣膳食纳入日常建议饮食模式。…
2024-10-29 66饮食养生
mang zhong节气四野皆插秧时雨及芒种芒种，是二十四节气中第九个节气，夏季的第三个节气，每年在6月初，中原地区进入收麦季节，北方多逐渐进入干旱高温，长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节，雨量充沛，气温显著…
2024-10-29 50饮食养生
1月23日，国务院新闻办举行新闻发布会农业农村部有关负责人介绍目前我国人均能量、蛋白质及脂肪供给量已经超过世界平均水平但营养不平衡、不充分的情况较为普遍概括为一“多”一“少”什么是一“多”一“少”？一…
2024-10-29 69饮食养生
新华社北京5月1日电（记者李恒）“五一”假期大家走亲访友，聚会聚餐增多。专家提示，为了身体健康，假期饮食要有节制，应尽可能保持日常饮食习惯，三餐定时定量，注意营养均衡和食物多样性。中国健康促进与教育…
2024-10-29 383饮食养生
昨天是立冬节气，这是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。《月令七十二候集解》曰：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。江…
2024-10-29 148饮食养生
惊蛰是二十四节气中的第三个节气，旧时曾称“启蛰”，是仲春之始。时至惊蛰，阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多，万物生机盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺应肝木升发之性…
2024-10-29 96饮食养生
金风送爽，丹桂飘香，秋天悄然而至。然而，这个美好的季节也带来了一些健康挑战。随着气温骤降，昼夜温差加大，加上时有秋雨绵绵，我们的身体面临着各种潜在的健康威胁。在这个季节交替的关键时期，如何保持身体…
2024-10-29 94饮食养生
金风送爽，丹桂飘香，秋天悄然而至。然而，这个美好的季节也带来了一些健康挑战。随着气温骤降，昼夜温差加大，加上时有秋雨绵绵，我们的身体面临着各种潜在的健康威胁。在这个季节交替的关键时期，如何保持身体…
2024-10-29 100饮食养生
10月23日是二十四节气中的霜降，也是秋天的最后一个节气。俗话说“寒露不算冷，霜降变了天”。霜降过后，天气越来越冷，这也意味着冬季就要到来。10月22日，太原市中医医院肿瘤科主治医师池涛表示，霜降时节，气…
2024-10-29 104饮食养生
“这款药膳养生复合调味料主要是以白芷、甘草、花椒、肉豆蔻等药食同源的中药材为主。”10月18日，在位于遵义市红花岗区的贵州万胜药业有限责任公司药膳部的外包车间内，药膳专员张富丽拿着药膳养生复合调味料，…
2024-10-29 103饮食养生
霜降是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名以表示此节气“气温骤降、昼夜温差大”。霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜…
2024-10-29 127饮食养生
潮新闻客户端 记者 陈颖静 何丽娜 设计 王汝吉 付思彦“针灸推拿是常客，天选打工人路路通。”从三伏天晒背到乌梅汤中式养生茶，再到推拿针灸通经活络，拯救久坐的不适感，中华养生血脉觉醒的90后00后一边朋克，…
2024-10-29 79饮食养生
随着秋意渐浓，天气逐渐凉爽宜人。然而换季的到来，也让不少人感到“秋乏”与“秋燥”的困扰。在享受自然馈赠的同时，更需科学调整生活节奏，通过合理的膳食来保持健康与活力，秋季养生正当时。来自德国福维克的…
