2021-06-01 64饮食养生
中医讲饮食养生的总原则：“安身之本，必资于食，救疾之道，惟在于药。不知食宜者，不足以全生；不明药性者，不能以除病。故食能排邪而安脏腑，药能恬神养性以资四气……”在中医里认为饮食和吃药同样重要，饮食…
2021-06-01 6252饮食养生
一.夏季如何饮食保健1.多吃苦味食物平常在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物，苦味的食物虽然味道上不是那么合口味，不过却是暑天的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理…
2021-05-31 6268饮食养生
天天吃鸡蛋的你要真不一定了解煮蛋必须多久，由于煎蛋和煮蛋有非常大差别，凉水放锅里和沸水放锅里的实际效果也不一样，还有不同人对熟鸡蛋的界定不一样，溏心鸡蛋煮的時间当然要短一点，而全熟的凝结生鸡蛋必须…
2021-05-31 249饮食养生
每一种天然饮食物都具有其不同的营养价值和独特的疗愈属性。无论是蔬菜、水果、坚果、豆类、五谷杂粮等等，除了本身所含有的天然营养成分，还有其阴阳属性，也有其温热寒冷的特质。（图片来源：网络）天然饮食物…
2021-05-31 6245饮食养生
各位趣友大家好，我是你们的老朋友养生胡医师。立夏已经过去一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，…
饮食养生
2021-05-31 51
不知道大家现在想不想过一种健康的生活，随着社会的发展，我们的生活水平也越来越好，很多人都想着让自己过更加健康的生活。但是真正健康的生活到底是什么样的呢，对于饮食来说，我们究竟吃哪些东西才算是健康的…
饮食养生
2021-05-31 74
小麦是属于我们生活中十分常见的五谷杂粮，当然它的作用也并不只是能让我们填饱肚子，那么本期内容就让我们一起来看看吧。小麦草富含维生素，特别是维生素A、维生素C和维生素E。由于是天然的维生素，所以比起人工…
2021-05-27 266饮食养生
“朱医生，我每天大便都要3~4次，你中药也调整的挺好的，其他情况都好了，就是每天上厕所次数太多了。”病人问。“你一天吃几顿？都吃些什么东西？”我问。“我除了一天三顿饭，早上吃山药，下午吃白木耳红枣，晚…
2021-05-27 9689饮食养生
如今，人们对品质的要求不断提高，追求美食不仅仅是为了过嘴瘾，而更加注重饮食的养生和健康。于是，药膳成为人们越来越多的选择。安国药膳源远流长。在安国，流传着“山药蘸蜜糖，吃了寿数长”的古老民谚，也有…
2021-05-27 61饮食养生
小张，今年29岁了。是一位非常帅气的小伙，一米八的大个，而且身材也保持得非常好，不仅长得阳光精神，而且也是一本院校的高材生，现在外出创业，非常有前途。毕业之后，小张就开了一家烧烤餐厅。凭借着优秀的经…
2021-05-27 6244饮食养生
小满之名，有两层含义。第一， 与农候相关。“小满，四月中，谓麦之气至此方小满，因未熟也。”第二，与降水相关。谚语说：“小满大满江河满。”南方的暴雨开始增多，降水频繁。满，既可指籽粒之熟，也可指雨水…
2021-05-27 6253饮食养生
主讲人：济南市新阳光国医馆执业中医师、医学博士 颜纯淳进入立夏，也意味着夏季到来了。“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉”描绘的就是立夏时节的景象。每年立夏前后，春末夏初，正是樱桃上市的时候。这可爱…
2021-05-27 76饮食养生
“小满”是24节气之一，是夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是”小满”，还未大满，每年5月21或22日视太阳到达黄经60°时为”小满”。“小满”是阳气最为旺盛的节气之一。进…
2021-05-27 256饮食养生
经常感到疲倦无力，昏昏欲睡，食欲不振，腿酸痛和体重增加。这实际上是体内湿气重的表现。男性朋友应注意体内湿气重的危害。如果您不及时调理，对您的健康仍然会有一些伤害的。下面小编就给大家分享中医养生之道…
2021-05-27 78饮食养生
夏季饮食养生原则1、饮食清淡夏季人的消化功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等。经常吃一些瘦肉、鱼类，以保证蛋白质的摄入，但要尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。饭菜不…
2021-05-27 251饮食养生
导语：立夏都已经过去很长时间了，很快我们就要正式迎来夏天，在这样在一个季节当中，我们一定要注意自己的身体，而且还要注意养生，平时要加强锻炼，而且还要有规律的饮食。在这样一个季节，女性还是要多注意一…
2021-05-27 69饮食养生
你的身边是否有这样的朋友，每天坚持素食，只吃蔬菜、水果、粗粮之类的食物，其他的鸡、鱼、肉、蛋类都不吃，其美名曰：这叫“清淡饮食”，是不少专家推荐的保养方式，不仅可以起到减肥的效果，还能降低高血压、…
2021-05-27 9704饮食养生
武则天的长寿秘诀，除这三点以外，她还有一特殊爱好在一个男尊女卑的时代，女人地位极其低下。女性无论从思想还是身体上都受到了一定的束缚。有三从四德礼仪制约着女性的思想发展，也有自小裹足制约着女性身体的…
2021-05-27 67饮食养生
小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。此时，夏熟作物的籽…
2021-05-27 263饮食养生
老人总说：我吃过的盐比你走过的路还多。用于证明某些事的真理。 但事实上，老一辈口口相传的东西，真的经得起科学的推敲吗？ 比如在饮食方面... 人就像机器一样，需定期保养，所谓保养就是养生。养生和…
