| 详情 | 电联 |
|---|---|
| 款式 | 多款 |
| 材质 | 铝合金车 |
| 产地 | 山东 |
| 产品类别 | 直立式 |
| 承重 | 150kg |
| 程式 | 健身 |
| 功能 | 卡路里,时间,速度,心率,运动程式 |
| 马力 | 1 |
| 适用范围 | 健身房 |
| 颜色 | 黑色 |
| 载重量 | 120kg |
| 是否折叠 | 否 |
| 车架结构 | 整体车 |
| 品牌 | 众磊鑫 |
| 型号 | 1022 |
| 阻力调节方式 | 自发电健身车 |
骑健身车是一种很好的有氧运动项目，可以说是多用健身器材，具有较强的辅助医疗作用。健身者不仅可以用来防止肥胖或减肥，又可锻炼肌肉。您可选择不同的骑行方法以达到提高心血管功能等目的，具体练法是：自由骑行–每天骑行时间不低于30分钟，速度可控制在不让呼吸节奏有明显变化为宜。
在骑行之前先热身骑行5分钟，休息2分钟。以60%的强度骑行5分钟，休息3分钟;以80%的强度骑行3～5分钟，休息5分钟;以50%的强度骑行5～10分钟，加深呼吸，缓解疲劳。
